on air preview
Прямой эфир
ОБЩЕСТВО

    О лечебных свойствах клубники рассказала гастроэнтеролог

    23/06/2024 — 12:59

    Клубника является природным антидепрессантом и защищает от головной боли, так как ее состав схож с таблеткой аспирина. Кроме того, ягода является хорошим источником железа. Об этом информирует РИА «Новости» со ссылкой на гастроэнтеролога Людмилу Сухорукову.

    «Клубника содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты, является хорошим источником железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса», – объяснила специалист.

    Кроме того, в семенах клубники содержится цинк, способствующий росту мужского и женского либидо. Ягода также повышает образование серотонина и дофамина в организме человека.

    Однако следует помнить и о негативных последствиях употребления клубники. По словам врача, существует риск спровоцировать раздражение желудка, если есть клубнику натощак. Чтобы избежать этого, специалист рекомендует смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной. Кроме того, клубника может представлять опасность для людей с язвенной болезнью, гастритом или аллергией на ягоду.

    Ранее нутрициолог Наталья Лазуренко объяснила, как правильно выбирать и мыть клубнику, чтобы избежать негативных последствий для организма.

    Последние новости

      Поделиться:
      Названы продукты для полезного рациона в декабре

      Названы продукты для полезного рациона в декабре

      Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

      Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

      Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

      Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

      Как защититься от ротавируса, рассказал врач

      Как защититься от ротавируса, рассказал врач

      Последние новости