Манная каша не является полезным продуктом для завтрака, а витаминов в ней не больше, чем в бутерброде с колбасой, рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова, передает РИА «Новости».
«Манную кашу не рекламируют на сайтах, в названиях которых есть слова «ЗОЖ» и «здоровье», тем не менее в народном сознании она почему-то входит в реестр полезных продуктов», – рассказала врач.
Ранее диетолог Лон Бен-Ашер назвал лучший завтрак для здоровья сердца. По словам специалиста, утренний прием пищи должен включать продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и уменьшают воспаление.
Бен-Ашер посоветовал на завтрак лосося и авокадо на цельнозерновом тосте, овсянку с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
