Чем вредна дыня? Мнение диетолога

В дыне содержится много сахара, и это является определенным риском для здоровья, рассказала диетолог Елена Соломатина.

В плодах дыни содержится много клетчатки, кремния и витамина С, а также фолиевой кислоты. По словам специалиста, сахар в дыне дает организму необходимую энергию, однако важно соблюдать меру в ее употреблении.

Специалист добавила, что не стоит покупать дыню слишком рано, желательно дождаться сезона созревания. Она также обратила внимание на то, что не следует делать покупку на случайных развалах, пишет «Вечерняя Москва».

Ранее Соломатина рассказала, что употребление фруктов может представлять опасность для людей старше 50 лет с некоторыми заболеваниями. Среди таких недугов, в первую очередь, сахарный диабет или нечувствительность к глюкозе.