Чем опасна привычка кусать внутреннюю сторону щек, рассказала врач
11:41 28/10/2024
Привычка покусывать щеки и губы изнутри может быть связана с депрессией, тревожностью или обсессивно-компульсивным расстройством, передает NEWS.ru со ссылкой на терапевта Видновской районной клинической больницы Зарему Тен.
По словам специалиста, эти действия часто служат проявлением неосознанного саморазрушения или попыткой компенсировать внутренний дискомфорт. Чтобы избавиться от подобной привычки, необходимо заменить подобные способы совладать со стрессом на более здоровые, добавила врач.
Чтобы научиться контролировать свою привычку, терапевт советует пройти когнитивно-поведенческую терапию.
Ранее член правления Межрегиональной общественной организации, врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, что прием мелатонина на регулярной основе способен привести к психологической зависимости и усугубить проблемы, из-за которых появилась бессонница.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
