Онлайн-шопинг – радостный процесс или тяжелая зависимость? Мнение психолога

Покупка товаров в обычном магазине и заказ на маркетплейсах различаются влиянием на эмоциональное состояние человека. Об этом рассказала психолог Дарья Яушева, пишет «360».

Посещение обычного магазина предполагает физическую активность и сознательное выделение времени на покупку вещей. Что касается интернет-магазинов, то они предоставляют возможность приобретать товары круглосуточно, даже в моменты внутреннего напряжения или истощения. Именно это свойство делает онлайн-покупки удобным способом ухода от сложных переживаний, считает психолог.

Яушева отметила, что ключевое место в этом процессе занимает дофамин – гормон, отвечающий за предвкушение награды. Именно ожидание приятных приобретений взбадривает покупателя. По ее словам, для многих приобретение товаров в интернете становится компенсацией эмоционального дефицита и возврата ощущения контроля над собственной жизнью. 

Таким образом, интернет-шопинг превратился в мощный инструмент психологической самозащиты, однако злоупотребление этим способом бегства от реальности может привести к различным формам зависимого поведения, заключила психолог.

Ранее психолог Юлия Ковалевская рассказала, как справиться с симптомами профессионального выгорания. По ее словам, здесь поможет комплексный подход к образу жизни, включая спорт, качественный сон и правильное питание.