Как отличить синдром хронической усталости от переутомления, рассказала врач
Каждый человек время от времени испытывает усталость. Стремление успеть за современным ритмом жизни влечет за собой нехватку сил, снижение трудоспособности и концентрации внимания, проблемы со сном. Но важно отличать обычное переутомление от синдрома хронической усталости, сообщает РИА «Новости».
Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Вера Ларина рассказала, что синдром хронической усталости – серьезная патология, которая снижает качество жизни человека. Она также известна как миалгический энцефаломиелит (МЭ/СХУ).
Пациенты с таким диагнозом испытывают изнуряющую усталость, которая не связана с физическими и психоэмоциональными нагрузками. При этом симптомы не исчезают даже после отдыха.
При переутомлении причина, как правило, очевидна. Это стрессы, недостаток сна, высокая загруженность на работе или учебе. При устранении причины проходит и усталость.
Причины синдрома хронической усталости пока неизвестны ученым. Возможно, эта патология связана с инфекционными заболеваниями, хроническими воспалениями, нарушением работы иммунной и нейроэндокринной систем, генетической предрасположенностью.
Состояние пациентов с синдромом хронической усталости не улучшается после сна, отдыха и смены обстановки. При этом даже незначительная дополнительная нагрузка вызывает значительное ухудшение. При таком диагнозе могут наблюдаться нейрокогнитивные симптомы, хронические боли в спине, мышцах и суставах, дисфункция вегетативной нервной системы, желудочно-кишечные расстройства, снижение иммунитета.
Синдром хронической усталости можно диагностировать, если симптомы не проходят в течение шести недель и дольше. Пациентам рекомендуют соблюдать режим дня, вести здоровый образ жизни, работать с клиническим психологом и принимать назначенные врачом медикаменты.
Ранее эксперт рассказала, как правильно заедать стресс. Использовать для этого шоколад не рекомендуется. Подойдут натуральные продукты с высоким содержанием растительных волокон.