Главная ошибка при приеме лекарственных препаратов – это неправильные таблетки в неправильное время не в той дозе. Об этом врач Александр Мясников рассказал ВГТРК.
По словам специалиста, очень важно найти врача, который умеет не только прописывать таблетки, но и отменять их.
Мясников отметил, что квалифицированный врач не должен назначать одновременно большое количество лекарств, поскольку это может создать угрозу для жизни пациента. Он вспомнил пример из своей практики, когда пациентам выписывали до 16 различных препаратов.
Ранее заведующая отделением восстановительного лечения Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, как избежать хронической усталости. По ее словам, для этого офисным работникам каждые 1,5 часа необходимо проводить разминку.
Начинать зарядку специалист посоветовала с гимнастики для глаз. Нужно двигать глазными яблоками в разные стороны, потом следует быстро моргать в течение минуты, зажмуриваться и открывать глаза. После этого следует разгрузить позвоночник. Снять напряжение с шейно-воротниковой зоны позволят наклоны головой вперед-назад, влево-вправо.