Пять продуктов, которые разрушают сердце, перечислила кардиолог

Кардиолог Ирина Тарасова назвала пять категорий продуктов, которые наносят наибольший вред сердцу и сосудам. На первом месте среди опасных для сердца продуктов – алкоголь. По словам Тарасовой, даже небольшие порции, если употреблять их регулярно, могут повышать давление, вызывать аритмию и кардиомиопатию. Слова специалиста приводит «Лента.ру».

Кроме того, врач предостерегла и от чрезмерного употребления соли. Она задерживает жидкость в организме, повышает давление и перегружает сердце, что со временем может привести к гипертонии, инфаркту или инсульту. Переработанное мясо также считается опасным. 

«Сосиски, колбасы, бекон содержат много соли, насыщенных жиров и консервантов. У любителей этих продуктов мясной гастрономии повышен риск развития ишемической болезни сердца», – отметила кардиолог.

Помимо этого, Тарасова отметила сахар и трансжиры, в том числе маргарин, который часто встречается в промышленной выпечке, конфетах, чипсах и фастфуде. Эти продукты также повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее врач рассказала, чем грозит переедание мандаринов. По словам специалиста, кислые сорта содержат значительное количество органических кислот, таких как лимонная и аскорбиновая. Они оказывают прямое раздражающее действие на слизистую желудка и могут повышать общую кислотность желудочного сока. Дополнительным фактором риска являются вещества в кожуре и мякоти, стимулирующие его выработку. У здорового человека это может вызвать изжогу и дискомфорт, а у людей с гастритом или язвенной болезнью – привести к резкому обострению, усилению болей и даже кровотечению.