Стоматолог-хирург, ортопед и главный врач клиники Вячеслав Минко назвал пять категорий продуктов, которые помогают избавиться от неприятного запаха изо рта. Своими рекомендациями он поделился с «Лентой.ру».
Специалист советует включить в рацион овощи, богатые клетчаткой, такие как брокколи, морковь, авокадо, артишок и кабачок. Пищевые волокна в них способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшению пищеварения. Особое внимание врач уделил яблокам: помимо высокого содержания клетчатки, они очищают зубы от налета и освежают дыхание.
Также стоматолог рекомендует зелень и травы, включая укроп, фенхель, петрушку, базилик, мяту, тархун, розмарин, мелиссу и кинзу. Эти продукты содержат эфирные масла, которые положительно влияют на состояние полости рта, оказывают освежающее действие и на время устраняют неприятный запах.
Положительное влияние на свежесть дыхания оказывает и натуральный йогурт без добавок. Врач советует употреблять его как самостоятельный продукт или в сочетании с ягодами, орехами и семенами чиа, а также использовать в качестве заправки для салатов с добавлением зелени — это усиливает эффект.
И, наконец, для поддержания свежести дыхания полезны цитрусовые фрукты и свежевыжатый сок из них.
Ранее белорусские ученые создали тест-систему для ранней диагностики заболеваний периодонта, которая успешно прошла все этапы проверки и готова к внедрению в медицинские учреждения страны. Разработка позволяет выявлять воспаление тканей вокруг зуба на начальных стадиях, когда внешние симптомы — такие как зуд, покраснение десен и дискомфорт — еще не проявляются явно, а традиционные методы диагностики часто оказываются неэффективными. Процедура занимает около 10 минут: врач берет образец микрофлоры из зубного канала пациента, наносит его на специальную тест-полоску, после чего результат становится доступен благодаря высокоточной химической реакции. Технология обеспечивает достоверность данных, что критически важно для своевременного начала лечения и предотвращения перехода болезни в хроническую форму. По словам разработчиков, новая система упрощает работу стоматологов, исключает необходимость в дорогостоящем оборудовании и делает диагностику доступной даже в небольших клиниках. Это особенно актуально в условиях роста числа случаев периодонтита, который без своевременного вмешательства может привести к потере зубов и другим осложнениям. Уже сейчас тест-систему тестируют в ведущих медицинских центрах Беларуси, а массовое внедрение планируется в ближайшие месяцы.