Психолог объяснила возникновение конфликтов в праздники

Клинический психолог Лилия Гладких в беседе с РИАМО объяснила, почему в майские праздники часто возникают конфликты. По ее словам, это связано сразу с несколькими факторами: плотным общением, алкоголем и накопившимися невысказанными эмоциями.

По словам психолога, в обычной жизни общение с близкими дозировано: ужин, быт, детские дела. Но в праздники люди оказываются наедине друг с другом на целый день, и тогда всплывают все недочеты в отношениях, которые в суете незаметны. Гладких напомнила, что пандемия COVID-19 это хорошо показала: многие семьи умеют выживать, но не умеют выстраивать живой контакт. В праздники этот дефицит становится особенно заметным и ведет к трениям.

Вторая причина — алкоголь. Даже в небольших дозах он снижает самоконтроль, и тогда выходят наружу реальные эмоции, которые в трезвом состоянии подавляются. Это может привести к конфликту сразу или на следующий день, когда начинаются разбирательства.

Третья, самая неочевидная причина — в праздничные дни люди наконец выдыхают, и их начинают догонять ранее сдержанные эмоции (невысказанные обиды, напряжение). Они ищут выход и естественным образом выливаются на ближних, даже если те ни при чем.

Ранее психиатр и психолог Владимир Крупин предупредил, что привычка зумеров избегать живого общения может привести к разрушению семьи и брака. По мнению специалиста, современные технологии и новые форматы общения мешают молодым людям учиться выстраивать долгосрочные и надежные отношения. «Люди, которые не получают навыки открытого общения, проживания катарсисов, например прохождения конфликтов, фактически у себя не развивают способность выстраивать долгосрочные, крепкие, надежные и прочные отношения. Это именно то, из-за чего во многом и разрушается, например, институт семьи и брака», – подчеркнул специалист.