Главной причиной стресса на работе в 2026 году россияне назвали общее ощущение нестабильности и непредсказуемости — 41%. Об этом свидетельствует опросе, проведенный крупным сервисом трудоусройства и платформой по подбору психологов онлайн, сообщает «Газета.ру». В топ‑5 также вошли: отношения с руководством (40%), атмосфера в команде (35%, год назад — 30%), объем работы (27%, снижение с 32%) и сроки выполнения задач (18%).
Исследование также показало, какие способы со стрессом применяют россияне. На первом месте оказался сон — 49% (минимум за пять лет), на второй строчке расположились разговоры с близкими — 36% (тоже минимум), замкнул тройку спорт — 26% (поднялся с 4‑го места на 3‑е). Далее в списке оказались еда — 22% (с 3‑го на 4‑е), курение — 19% (рост с 14%, вытеснило медитации).
Согласно опросу, топ‑менеджеры реже делятся переживаниями с близкими, но чаще медитируют. Женщины чаще выбирают разговоры, медитации, лекарства и психотерапию, а мужчины — спорт и алкоголь. Молодежь (18 – 24) больше спит и реже пьет, но чаще «заедает» стресс и курит. Алкоголь популярен в группе 35 – 44 лет.
Доля сотрудников, считающих, что постоянный стресс может привести к увольнению, снизилась с 92 до 79% (минимум за пять лет). По словам психолога Анастасии Чертковой, вероятно, хронический стресс начинает восприниматься как «норма», а экономическая нестабильность заставляет терпеть больше. В опросе приняли участие 1,5 тыс. россиян.
Ранее опрос сети сервисных офисов показал, что главным раздражителем рабочей коммуникации для 54% россиян оказались сообщения без конкретики («надо обсудить», «есть минута?»). 43% не нравится долгое ожидание ответа от коллег. Негативно относятся к голосовым сообщениям по работе 64% респондентов, а видеосообщения, голосовые и неожиданные звонки назвали раздражающим фактором 37%.