Когда нужно бросить курить, чтобы обезопасить себя от рака, узнали ученые

Шансы на долгую жизнь без онкологических заболеваний у людей, бросивших курить до 35 лет, сопоставимы с показателями тех, кто никогда не притрагивался к сигаретам.

Масштабные медицинские исследования показали, что люди, отказавшиеся от курения до 35-летнего возраста, имеют такие же шансы на долгую жизнь без онкологических диагнозов, как и те, кто никогда не курил.

  

Эксперты установили, что прекращение потребления табака до 44 лет нивелирует около 90% серьезных угроз для здоровья. Даже те, кто расстается с привычкой к 54 годам, снижают риск летального исхода от рака на 78%.

Ученые акцентируют внимание на том, что организм человека способен к активному восстановлению, если прекратить систематическое поступление токсичных веществ.

Профессор Оксфордского университета Ричард Пето заявил, что курение остается ведущей причиной смертности, значительно опережая по своей опасности все прочие канцерогенные факторы вместе взятые.

«Если вы остановитесь в 30 лет, вы избежите почти всех рисков погибнуть от курения. Остановка работает даже в зрелом возрасте. Наши тела могут восстанавливаться, но вы должны позволить им это сделать», — сказал он.

Даже минимальное потребление табака, например, одна сигарета в день или курение только по выходным, повышает вероятность ишемической болезни сердца на 50%, а инсульта — на 30%.

Аналогичные выводы были получены в ходе исследований с участием миллиона женщин: прекращение курения до тридцатилетия устраняет 97% специфических угроз для жизни.

Положительные изменения в организме фиксируются уже через 20 минут после последней сигареты: пульс и артериальное давление нормализуются. Через двое суток из крови полностью выводится никотин, а спустя год риски сердечно-сосудистых патологий снижаются вдвое.

Эксперты также затронули тему вейпинга: хотя долгосрочные последствия использования электронных сигарет пока не изучены, такие устройства считаются менее вредной альтернативой, однако только при условии их использования в качестве временного этапа на пути к полному отказу от никотина, пишет Daily Mail.

Следует учитывать, что химические повреждения ДНК в легочной ткани могут сохраняться десятилетиями, поэтому чем раньше человек переходит к здоровому образу жизни, тем выше его шансы на полноценное восстановление дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Ранее сообщалось, что в Саратовской области ввели запрет на продажу вейпов на пять лет. Действовать он начнет с 1 марта следующего года.