Психолог Александра Миллер назвала ключевое правило защиты от сталкеров: необходимо полностью разорвать любые контакты и игнорировать все попытки преследователя выйти на связь. Специалист подчеркнула, что даже эмоциональный или негативный ответ играет на руку агрессору. Гнев, слезы или попытки что-то объяснить воспринимаются им как форма внимания и лишь укрепляют иллюзию того, что связь с жертвой по-прежнему существует, сообщает NEWS.ru.
По словам эксперта, алгоритм действий должен быть жестким и последовательным. Человеку следует лишь один раз четко обозначить границы, прямо заявив о недопустимости дальнейших контактов и своем отказе отвечать на сообщения или звонки.
Сразу после этого необходимо соблюдать абсолютное молчание, не вступая ни в какие дискуссии. Кроме того, Миллер настоятельно рекомендует рассказать о происходящем близким людям: чем шире круг осведомленных, тем выше уровень безопасности пострадавшего.
Отдельную сложность, по мнению психолога, представляют случаи, когда преследование исходит от бывшего партнера. В таких ситуациях, помимо прямой угрозы физического насилия, часто включается иной психологический механизм. Специалист пояснила, что для сталкера разрыв зачастую не является свершившимся фактом ни на эмоциональном, ни на ментальном уровне. В его сознании отношения не завершены, а навязчивое поведение становится отчаянной попыткой удержать то, что уже ушло, или доказать себе и окружающим, что расставание было ошибкой.
Ранее эксперты рассказали о проблеме киберсталкинга. Преследователь начинает с обычного общения, но затем, если его игнорировать, становится более агрессивным.