19 января 2023Перезагрузка для организма: как правильно окунаться в прорубь?
Врач спортивной медицины Ринат Акбаров рекомендует купаться с пустым желудком и разогретым организмом, в воде вести себя активно, а если плавать, то не больше 30 секунд.
19 января 2023Врач рассказал, какую пользу организму приносят купания в проруби
Спортивный врач Ринат Акбаров рекомендует не есть и не пить перед погружением в ледяную воду.
Новости
Новости