Страдающие бессонницей люди раскрыли необычные способы быстрее заснуть
Пользователи Сети рассказали, что для этого можно принять «позу скелета», притвориться воздушным шаром или представить, что ты строишь дом.
10:46 19/08/2022
Сомнолог рассказала о влиянии позднего ужина на качество сна
Прием пищи незадолго до отхода ко сну вынуждает организм в ночные часы выполнять дневную работу.
22:06 07/08/2022
Врач назвал способ, который облегчит засыпание в жару
Сомнолог Роман Бузунов посоветовал смачивать простыни небольшим количеством воды.
06:56 20/07/2022
Эксперт развеяла миф о вреде позднего засыпания
Как считает эксперт Стефани Ромишевски, поздний отход ко сну не лишает активности, если просыпаться ежедневно в одно и то же время.
05:56 25/06/2022
Названа мешающая как следует высыпаться привычка
Качество сна ухудшается у людей, которые по ночам проверяют время.
13:14 01/03/2022
