Некоторым людям не стоит употреблять минеральную воду, поскольку она содержит большое количество натрия. Это может провоцировать отеки, кроме того, он регулирует объем циркулирующей крови и относится к осмолярным веществам, которые могут менять концентрацию воды в организме. Соответствующее заявление сделал гастроэнтеролог, гепатолог и терапевт Андрей Якушев.
По его словам, при попадании в организм натрий буквально «стягивает» на себя всю воду, поэтому людям с отечным синдромом любой этиологии не рекомендуется употреблять большое количество минеральной воды, а также соли и хлеба. Минералка содержит от 50 до 200 мг ионов натрия на литр – и это много.
Но это не значит, что от минералки придется вовсе отказаться. Пациентам с тяжелой хронической недостаточностью и циррозом печени можно употреблять два грамма натрия в сутки, а людям с умеренными изменениями или с артериальной гипертензией – до пяти граммов натрия в сутки, отметил специалист.
Минеральная вода позволяет скорректировать уровень электролитов, что очень полезно для людей с клинической картиной дегидратации или обезвоживания. Здоровым гражданам эта вода тоже не повредит, но злоупотреблять ей не стоит, равно как и другими продуктами, сказал Андрей Якушев изданию «Газета.Ru».
Ранее врачи рассказали, почему не стоит злоупотреблять фруктами в пожилом возрасте. Им нужно съедать не более двух штук в день, если нет противопоказаний.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
Читайте также: