Это тип питания, основанный на высоком содержании жиров и небольшом количестве углеводов в рационе.
По словам специалиста, ходьба является одним из лучших и доступных видов физической активности и положительные эффекты мощно ощутить, гуляя всего 20 минут в день.
Австралийский фитнес-инструктор поделилась секретами, которые, по ее собственному опыту, помогают скинуть вес эффективнее, чем тренировки.
Тренер Джастин Августин рассказал, что начинать необходимо с расслабления тела и освобождения головы от лишних мыслей.
По словам Аарона Брауна, тем, кто заботится о фигуре, следует плотно и сытно завтракать, чтобы грамотно контролировать аппетит.
После развода американка решила доказать бывшему мужу, как он ошибался. Она перешла на низкоуглеводную диету и начала поднимать большой вес.
Она тренировала звезд мировой величины. Среди них были Микки Рурк, Алекс Родригес, Поли Шор.
Столичные полицейские задержали 28-летнего москвича на месте преступления - в гастрономе на улице Академика Королева. Он проник в магазин под видом покупателя, совершил выстрел в потолок и потребовал у кассира деньги.
Мужчина напал на 19-летнюю девушку в минувшую субботу во время посещения спортивного клуба на северо-западе Москвы.
