Ученые выяснили секрет «похудения» без потери мышечной массы

Оттава, 28 января. Ученые из Университета Макмастера в Канаде знают, как сбросить вес, но не потерять при этом мышечной массы. Результаты своего исследования специалисты опубликовали в журнале American Journal of Clinical Nutrition, передает EurekAlert!

В исследовании принимали участие 40 молодых мужчин, которые в течение месяца придерживались строгой диеты. В итоге некоторые из довольцев не только избавились от избыточного веса в виде жировой ткани, но и сохранили свои мышцы в форме, а также стали физически более выносливыми.

По словам ученых, весь секрет заключается в низкокалорийной диете с повышенной долей белков и интенсивных физических упражнениях. Именно такое сочетание позволило за короткое время тучным молодым мужчинам сбросить избыточный вес. Дальнейшее исследование ученые хотят провести эксперименты с корпулентными молодыми женщинами.