on air preview
Прямой эфир
weather icon+20
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые узнали, чем грозит пропуск завтраков

10/02/2016 — 10:56

Москва, 10 февраля. Японские ученые заявили, что пропуск завтраков грозит кровоизлиянием в мозг. Этот риск повышается на треть (35%), если постоянно заменять еду на чашку чая или кофе по утрам. Об этом пишет The Japan Times.

Специалисты из Университета Осаки изучили данные более 82 тысяч человек в возрасте от 45 до 74 лет. Наблюдения проводились четверть века - с 1985 по 2010 год. За данный период был зафиксирован 1051 случай кровоизлияния в мозг.

Проанализировав данные, ученые заявили: пропуск завтрака может повышать кровяное давление по утрам, а это грозит кровоизлиянием в мозг. При этом специалисты не смогли найти зависимость между отказам от еды по утрам и риском сердечного приступа. Не исключено, что это связано с более низким уровнем ожирения в Японии.

Ранее британские и американские ученые заверили, что пропуск завтрака грозит гипертонией. По их данным, отказ от еды после пробуждения повышает риск умереть от болезней сердца. Специалисты заявили, что завтрак регулирует уровни инсулина, холестерина и снижает кровяное давление.

Кроме того, добавив к чашке чая кашу или омлет, проще контролировать вес. По словам диетологов, большинство людей, страдающих ожирением, не имеют привычки завтракать. А пропуская прием пищи с утра, есть шанс не просто «доесть» норму, но и переборщить с количеством еды и ее калорийностью. Более того, подобная привычка увеличивает риск заболеть диабетом второго типа.

Завтрак также полезен тем, что помогает лучше концентрироваться и больше запоминать. А, кроме того, он помогает справиться с плохим настроением утром.

Поделиться:
Уникальная операция в Склифе: врачи  вернули к полноценной жизни женщину со средиземноморской лихорадкой

Уникальная операция в Склифе: врачи вернули к полноценной жизни женщину со средиземноморской лихорадкой

Об опасности частого просмотра сериалов рассказала психолог

Об опасности частого просмотра сериалов рассказала психолог

Генную терапию для восстановления утраченного слуха разработали ученые

Генную терапию для восстановления утраченного слуха разработали ученые

Как некоторым парам удается сохранять крепкие отношения на расстоянии, рассказала психолог

Как некоторым парам удается сохранять крепкие отношения на расстоянии, рассказала психолог