Москва, 19 февраля. Отказ от мяса может привести к непоправимым последствиям. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает издание Independent.
Специалисты перечислили пять причин, из-за которых вегетарианство является вредным для здоровья. Во-первых, резкая потеря веса – отказавшийся от мяса человек может всего за месяц похудеть на пять килограммов, что не будет плюсом для его самочувствия.
Во-вторых, кардинальное изменение рациона ведет к изменению микрофлоры кишечника. В-третьих, отказ от мяса может негативно сказаться на обмене веществ. Все это может привести к проблемам пищеварительной системы, вплоть до язвы желудка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сэкономить на еде без вреда для здоровья
Четвертая причина: вегетарианцы испытывают дефицит питательных веществ, белков и минералов, необходимых для хорошей работы организма. Это, в свою очередь, можкет привести к сердечной недостаточности.
Последняя причина, по которой медики не советуют отказываться от мяса: с вегетарианской диеты не стоит «слезать». Если человек вновь начинает употреблять в пищу животный белок после длительного воздержания, это может обострить хронические заболевания.
В самой Великобритании до трети всех жителей отказались от употребления мяса и мясных продуктов. Доля вегетарианцев в России составляет около 1% от всего населения страны. 55% опрошенных россиян одобряют такую диету, однако сами ее не придерживаются.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
