Ученые назвали оптимальное время для начала рабочего дня

Ученые из Оксфордского университета выяснили, во сколько должен начинаться рабочий день, чтобы он был продуктивным и не оказал негативного влияния на здоровье человека. Об этом сообщает The Telegraph.

По словам специалистов, идеальный рабочий день стоит начинать не раньше 10 утра. В противоположном случае ранний подъем может привести к болезням сердца, печени и расстройствам психики.

Помимо этого, от работников, поднимающихся ни свет ни заря и регулярно не высыпающихся, не стоит ждать продуктивной работы и высоких показателей. Из-за отсутствия нормального режима дня производительность их труда падет.

Профессор Оксфордского университета Пол Келли отметил, что речь в исследовании идет о людях моложе 55 лет.

Ранее ученые призвали спать на рабочем месте. Медики доказали, что это не просто детсадовская забава, а возможность восполнить силы, чтобы решить больший объем трудовых задач.