26 мая 2025Каким должен быть режим дня подростка в период экзаменов, рассказали в Роспотребнадзоре
Важно правильно организовать режим работы и отдыха, в том числе уделять достаточно времени сну и прогулкам на свежем воздухе.
13 января 2023Ляйсан Утяшева рассказала, как вернуться к рабочему режиму после праздников
Экс-гимнастка призналась, что после новогодних каникул у нее сильно сбился режим.
25 апреля 2022Детство строгого режима: стоит ли заставлять ребенка следовать распорядку дня?
Дать ребенку полную свободу действий или, наоборот, требовать строгого соблюдения режима дня? Мы поговорили с детскими психологами и узнали, как правильно учить ребенка эффективно распоряжаться временем.
31 декабря 2021Как адаптироваться к работе после новогодних праздников: советы сомнолога
Сомнолог Александр Калинкин заявил, что возвращаться в привычному режиму следует как можно скорее.
27 августа 2021Сон в осеннюю ночь: как не проспать в школу?
Сомнолог дала рекомендации по перестройке режима дня перед началом учебного года.
05 сентября 2020Составлен идеальный режим дня для борьбы с осенней хандрой
Ученые рекомендуют уделять повышенное внимание режиму сна и питания.
25 мая 2020Врач дала рекомендации по подготовке к рабочим будням после самоизоляции
Медик предупредила, что без предварительной подготовки возвращение на работу может вызвать стресс.
18 октября 2016Ранние подъемы на работу делают из людей психов
Техасские ученые поставили под сомнение тот факт, что вставать до восхода солнца может быть полезно для здоровья, и оказались правы.- 25 февраля 2016
Ученые назвали оптимальное время для начала рабочего дня
Британские специалисты нашли взаимосвязь между тем, во сколько человек начинает рабочий день и возникновением у него серьезных заболеваний. - 28 сентября 2015
Ученые определили идеальный режим дня
По мнению британских исследователей, вставать надо не раньше 9:30, а приходить на работу к 12.
Новости
Новости