Недосыпание сравнили с алкогольным опьянением

Ученые провели специальное исследование влияния недосыпания на организм человека и выяснили, что оно похоже на алкогольное опьянение, пишут СМИ.

Недосыпание воздействует на человека также, как и алкогольное опьянение - в организме человека происходят аналогичные процессы, которые оказывают крайне негативное влияние на организм. За нехваткой сна могут последовать расстройство сенсорных органов и нервной системы, самоизоляция, различные отклонения в психике, вплоть до галлюцинаций. Похожие симптомы медики выявляют и у алкозависимых людей.

Также специалисты провели эксперимент и выяснили, могут ли невыспавшиеся люди принимать разумные решения. Оказалось, что из-за недостатка сна нарушается работа мозга, что означает, что скорее всего человек сделает неправильный выбор. В связи с этим также не рекомендуется водить машину в состоянии недосыпа.

Ученые еще раз напоминают, что оптимальная продолжительность сна для большинства людей - восемь часов.