Группа американских ученых опровергла устоявшееся мнение о вреде сидячего образа жизни, сообщается в журнале International Journal of Epidemiology.
По итогам шестнадцатилетнего исследования, в котором приняли участие около пяти тысяч добровольцев, специалисты пришли к выводу, что состояние организма людей, ведущих размеренный образ жизни лучше, чем у активных граждан.
В течение всего этого времени ученые наблюдали за участниками эксперимента, собирая информацию о том, как они проводят свое время и сколько времени посвящают физическим упражнениям.
По мнению специалистов, отсутствие спортивной активности не влияет на здоровье человека и не приводит к ранней смерти. Однако люди, занимающиеся спортом, реже страдают от депрессий.
Ранее исследователи из университета Корнелла в штате Нью-Йорк определили формулу здорового образа жизни при сидячей работе. Они считают, что через каждые 20 минут сидения нужно 8 минут постоять и 2 минуты походить.
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
