Около 60% россиян страдают расстройствами сна. Об этом агентству «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
По его словам, 15% граждан страдают хроническими расстройствами сна.
«Расстройство сна - это пандемия ХХ века, потому как сама по себе цивилизация предполагает массовые стрессы и нарушения режима. Если мы возьмем россиян, то порядка 45% плохо спят, а порядка 15% страдают хроническими расстройствами сна», - сказал Бузунов.
Он добавил, что весной и летом у людей может нарушаться качество сна из-за раннего рассвета. Бузунов отметил, чтобы этого избежать, можно повесить дома светоизолирующие шторы
Ранее ученые провели специальное исследование влияния недосыпания на организм человека и выяснили, что оно похоже на алкогольное опьянение.
За нехваткой сна могут последовать расстройство сенсорных органов и нервной системы, самоизоляция, различные отклонения в психике, вплоть до галлюцинаций. Похожие симптомы медики выявляют и у алкозависимых людей.
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
