Кофе: как правильно пить бодрящий напиток и его влияние на организм
О вреде и пользе кофе спорят уже давно. О том, как правильно пить крепкий напиток и как он влияет на женский организм в студии телеканала «МИР 24» рассказал врач-терапевт городской поликлиники №210 Департамента здравоохранения Москвы Олег Лотус.
- Как правильно пить кофе? Можно ли пить его на голодный желудок?
Олег Лотус: Я бы категорически не рекомендовал пить кофе натощак. Потому что в нем содержится растительные кислоты, танины. Это может спровоцировать обострение хронического заболевания: гастрита, язвенной болезни.
- Сколько чашек кофе в день можно выпить?
Олег Лотус: Потребление кофеина в день - это около 200 миллиграмм. Это безопасная доза. Эта доза содержится в одной чашке кофе.
- Как влияет кофе на женский организм?
Олег Лотус: Проводились исследования, что положительно влияет. Но, как любое исследование, его сначала тоже нужно доказать. Официальной доказательной базы нет.
- Чем отличается цикорий от кофе? Что лучше пить?
Олег Лотус: Я думаю, что цикорий будет безопаснее для организма. Потому что кофе - это все-таки тонизирующий напиток и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями будет не очень полезен. Кто страдает аритмиями, кофе противопоказан.
- Что лучше пить - чай или кофе?
Олег Лотус: И там, и там содержится кофеин. И все-таки чай будет более полезен.
- Говорят, что кофе полезен людям с низким давлением. Так ли это?
Олег Лотус: Проводилось исследование - кофе не повышает артериальное давление. Это миф.
<div id="test_inner_banner"><div class="mm_test_header">То вред, то польза </div><div class="mm_test_content"><a href="http://mir24.tv/news/Science/15684660"><img src="https://stc01.mir24.tv/media/images/original/original15684876.jpg"></a><div class="mm_test_title"><a href="http://mir24.tv/news/Science/15684660">Как кофе водит ученых за нос</a></div></div></div>
- Полезен ли кофе беременным женщинам?
Олег Лотус: Беременным женщинам я бы не рекомендовал принимать кофе. Хотя, конечно, исследований таких не было, но все-таки кофеин вызывает спазм сосудов. Я думаю, это не очень полезно для матери и ребенка.
- А травяной чай?
Олег Лотус: Да, можно.
- Какой кофе полезен - холодный или горячий?
Олег Лотус: Любой напиток.
- Говорят, что молоко нейтрализует вредные вещества в кофе? Правда ли это?
Олег Лотус: Не совсем так. Молоко в кофе, сахар в кофе - это сильно увеличивает его калорийность. Сам по себе кофе - это очень низкокалорийный продукт.