Ученые из Вашингтонского университета пришли к выводу, что недосып приводит к снижению когнитивных способностей, так как провоцирует накопление в организме белков, связанных с развитием болезни Альцгеймера, сообщается в журнале Annals of Neurology.
Специалисты привели исследование, в котором приняли участие восемь человек в возрасте от 30 до 60 лет. Ни один из них не страдал от серьезных проблем со сном или когнитивных нарушений.
В ходе эксперимента каждый из них провел ночь по одному из трех сценариев – либо не спал совсем, либо спал со снотворным, либо без него. Полгода спустя опыт повторили только с вариантом бессонной ночи.
При этом ученые следили за количеством бета-амилоидов в мозге участников и старались связать это с уровнем их усталости и временем суток.
В результате оказалось, что бессонная ночь повышала их концентрацию на 25-30 процентов.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
