Курильщики нуждаются в физической нагрузке

Улучшить функцию легких курильщика можно с годами благодаря интенсивной физической активности. Соответствующее заявление исследователей опубликовано в журнале Thorax.

Специалисты в течение 10 лет собирали данные 25 исследовательских центров из 11 европейских стран. Всего в наблюдениях приняли участие почти 4 тысячи человек в возрасте от 25 до 57 лет. Регулярно они проходили спирометрическое исследование. Им измеряли объем легких в различных условиях и  просили заполнить специальные опросники на предмет их образа жизни.

Под понятием «интенсивные занятия спортом» специалисты подразумевают выполнение комплекса упражнений или бег продолжительностью не менее часа не реже двух раз в неделю. Оказалось, что функционирование легких действительно тесно связано с физическими нагрузками. У тех, кто спортом занимался, все показатели значительно выше, чем у тех, кто вел пассивный образ жизни. У тех, кто изменил свой образ жизни в пользу активного, функция легких улучшилась, даже если они не бросили вредную привычку курить.

Ученые отмечают, что угнетение функции легких наблюдается с годами у всех людей, но особенно ярко это выражено у курильщиков. И даже отказ от курения не способен снизить темп этого процесса. А вот интенсивные занятия спортом реально замедляют деградацию.

Ранее сообщалось, что курение вейпов вредит ДНК и вызывает рак.

Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.