Постоянно проводить время сидя – смертельно опасно. К такому выводу пришли специалисты Американского онкологического общества, сообщается на сайте организации.
Эти сведения были получены в результате анализа данных о 128 тыс. мужчин и женщин, которые собирались в течение 21 года. За этот период умерли около 49 тыс. человек.
Медики установили связь гиподинамии с риском смерти от целого ряда заболеваний. Малоподвижный образ жизни повышает риски развития 14 основных групп заболеваний – рака, болезней сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, заболеваний опорно-двигательного аппарата, почек, легких (ХОБЛ), печени, ЖКТ, болезней Паркинсона и Альцгеймера, нервных расстройств. По мнению ученых, существует даже связь между длительным сидением и склонностью к суициду.
«Если человек находится в сидячем положении 6 и более часов в сутки, риск преждевременной смерти повышается на 19% по сравнению с людьми, которые проводят сидя менее 3 часов», – установили авторы новой работы.
Как гиподинамия влияет на организм человека, пока остается неизвестным. По мнению специалистов, привычка сидеть может способствовать повышению уровня триглицеридов, глюкозы в крови, артериального давления и инсулина. Вероятность развития разных заболеваний также оценивается по-разному: от 10% для рака до 60% при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
