Ярая поклонница компьютерных игр, 26-летняя Кейтлин Ван Бруншот, решила взять себя в руки. Она сменила свое «диванное увлечение» на спортзал и добилась потрясающих результатов. Фотографии преобразившейся девушки заполонили интернет, пишет Daily Mail.
До определенного момента Кейтлин весила 103 килограмма, она жутко стеснялась своего тела и избегала шумные и веселые компании. Все свое свободное время она проводила за игрой Call of Duty, поедая нездоровую пищу, запивая ее газированной водой.
Потом в ее жизни произошли кардинальные перемены – она развелась с мужем и, чтобы скрасить тоскливые дни, записалась в спортзал. Работа с весами захватила девушку, но ей пришлось преодолевать себя, чтобы отказаться от привычной еды. Постепенно она приучила себя к здоровому питанию.
В итоге, Кейтлин Ван Бруншот сбросила 40 килограммов, перестала стесняться своего тела, начала активно выкладывать фотографии результатов здорового образа жизни в сеть и мотивировать на подобные достижения других людей. Своим примером она убеждает других людей в том, что забота о себе важна. Кейтлин рекомендует всем, кто хочет вести здоровый образ жизни, быть честными с самими собой, начать с любых упражнений, сменить диету и сохранять спокойствие.
Не так давно англичанка, весившая почти 200 килограммов, сильно похудела, серьезно испугавшись за свою жизнь. За два года она сбросила более 100 килограмм лишнего веса.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
