Треть своей жизни человек проводит во сне. Многие хотели бы использовать это время эффективно – не только физически восстанавливаться, но и узнавать что-то новое. Так появилась «гипнопедия» – оригинальная методика обучения во время естественного сна.
Спящему человеку зачитывали определенную информацию. Предполагалось, что мозг, который все равно полностью не отключается, воспринимает и запоминает ее.
Первые исследования гипнопедии появились еще в 1950-х годах. На протяжении нескольких десятков лет ученые спорили, насколько эта методика действенна. Бытовало мнение, что она помогает осваивать иностранные языки, запоминать новые факты и даже бросить курить.
Последние научные работы наконец подвели черту под всеми дискуссиями. Ученые выяснили, что мозг действительно способен воспринимать звуки во время сна, но он не может группировать их в осмысленную последовательность. То есть люди не в состоянии, проснувшись, оперировать совершенно новыми для себя словами и фактами, сообщает Scientific Reports.
Ученые провели эксперимент с 26 добровольцами. Активность их мозга проверяли методом магнитоэнцефалографии (МЭГ) во время бодрствования и во время фазы глубокого сна.
В ходе исследования люди прослушивали серии звуков, случайных или структурированных таким образом, чтобы их можно было сгруппировать. Во время сна мозг реагировал на отдельные звуки, но способность к их группировке проявлялась во всех случаях лишь после пробуждения.
Авторы исследования сделали вывод, что некоторые структуры мозга во время сна перестают действовать – человек слышит звук, но не в состоянии его проанализировать.
Ранее ученые заявили, что долгий сон (от 13 часов и более) вреден для человека, поскольку повышает риск деменции. Кроме того, «сони» больше склонны к невнимательности и неспособности быстро принять верное решение.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
