В субботу, 22 сентября, в Москве на ВДНХ пройдут лекции и мастер-классы на тему здорового образа жизни, сообщает М24 со ссылкой на пресс-службу городского департамента природопользования и охраны окружающей среды.
Мероприятия приурочены ко Дню без автомобиля и начнутся в 12:00 на Площади промышленности.
Помимо развлекательной программы, организаторы готовят спортивные мастер-классы. Так, все желающие смогут узнать о правильных пеших прогулках и вместе с инструктором пройти по ВДНХ с фитнес-браслетами, которые помогут следить за пульсом и предупредят, когда физическая нагрузка станет недопустимо высокой. А детей инструкторы московской Федерации по роллер-спорту научат кататься на роликах.
Также участникам лекций расскажут о правильном питании и покажут, как вести дневник питания. Для этого необязательно записывать данные в специальную тетрадь, поможет специальное приложение на смартфоне, который всегда под рукой.
Специалисты покажут, как делать гимнастику для лица и дыхательную гимнастику для похудения (бодифлекс) так, чтобы упражнения работали и приносили пользу.
Кроме того, всех участников ждет концерт, в котором примут участие медийные персоны.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
