Люди, ведущие малоподвижный образ, рискуют умереть раньше тех, кто курит или страдает от диабета. К такому выводу пришли ученые из США, пишет издание ETimes.
Специалисты проанализировали истории болезней более чем 120 тысяч добровольцев. Затем им предложили регулярно делать упражнения на беговой дорожке.
Участники эксперимента были поделены на пять групп – от «сверхспортивных» до «крайне не спортивных». Далее исследователи сравнивали показатели смертности во всех группах. В результате удалось установить, что дольше всего живут спортивные люди.
При этом эффективность физических упражнений показала себя одинаково хорошо в любом возрасте.
Кроме того, исследование показало, что малоподвижный образ жизни более опасен для здоровья, чем курение, сахарный диабет и гепертония.
Ранее американские ученые заявили, что сидячий образ жизни увеличивает риск развития слабоумия. В исследовании приняли участие 35 мужчин и женщин в возрасте 45-75 лет.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
