Финские ученые провели исследование и выяснили, какую пользу для организма человека несет регулярное посещение сауны. О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании BMC Medicine.
Для того чтобы прийти к такому выводу, специалисты провели анализ данных более 1,5 тысячи человек, средний возраст которых составил 63 года. Эксперты установили взаимосвязь между частотой походов в сауну и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. На людей, которые мылись в сауне от четырех до семи раз в неделю, приходилось меньше трех смертей в год. Между тем для тех, кто посещал сауну один раз в неделю, данный показатель вырос более чем в три раза.
По словам профессора Университета Восточной Финляндии Яри Лаукканена, постоянный поход в сауну снижает кровяное давление, повышая частоту сердечных сокращений, которая обычно происходит при физических упражнениях небольшой и умеренной интенсивности. Помимо этого, любители попариться в сауне реже испытывают проблемы с работой легких и мозга.
Ранее ученые выяснили, что посещение сауны являются эффективной профилактикой инсультов.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
