Испанские ученые из Национального центра сердечно-сосудистых исследований (CNIC) заявили, что сон продолжительностью менее шести часов способствует образованию атеросклероза, пишет РИА «Новости»
Добровольцами исследования стали почти 4 тыс. человек, 66% из которых – мужчины. Никто из них ранее не жаловался на проблемы сердечно-сосудистой системы.
«Большим преимуществом нашего исследования стало то, что результаты были получены не методом опроса. Мы узнали о продолжительности сна, а также его характеристиках благодаря специальным приборам. Таким образом, болезнь была проанализирована на начальном этапе, а не в процессе ее развития», – прокомментировал профессор Валентин Фустер.
Выяснилось, что люди, которые выделяли на сон меньше шести часов, страдали атеросклерозом на 27% чаще по сравнению с теми, кто спал как минимум семь часов. Кроме того, те, кто ворочался, пробуждался и имел неглубокий сон, в 34% случаев подвергались заболеванию.
До этого американские специалисты сообщили, что люди, имеющие пристрастие к дневному сну, чаще страдают старческим слабоумием. У них наблюдается увеличенное количество тау-белков.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
