Шведский нейрофизиолог рассказала, как правильно нужно гладить кота, чтобы чувствовать себя счастливым человеком. Кроме того, она дала советы тактильных отношений с другими людьми, пишет издание Dagens Nyheter.
Прежде всего необходимо приласкать кота. Конечно, физический контакт с другим человек гораздо эффективнее, но иногда, чтобы успокоиться, достаточно погладить четвероного друга. Научно доказано, что у владельцев собак, которые часто гладят своих питомцев, ниже давление и меньше гормонов стресса. Причем, важно гладить именно животное, а не игрушку с похожим мехом.
Специалисты уверены, что это связано с ответной реакцией. Человеку важно получить в ответ тепло и дыхание. Приятно осознавать, что кто-то позволяет себя гладить, показывая к тому же, что ему это нравится.
Если же домашнего питомца нет рядом, то привести нервы в порядок помогут люди. А точнее тактильный контакт с ними. Ученые советуют класть ладонь на предплечье другого человека, но не двигать ей. Тогда это поможет успокоиться и не принесет дискомфорта партнеру. Но важно понимать, когда, где и с кем можно инициировать физический контакт.
Исследователи отмечают, что на теле не так много мест, к которым можно прикасаться, если вы мало знакомы с человеком. Это так называемая «зона безопасности». Интересно, что у жителей малонаселенных районов она может быть больше. Спокойно дотрагиваться обычно можно до предплечья и плеча, а вот спина и другие части тела уже считаются более интимными. Многие считают также и кисти рук довольно интимной частью тела, если только речь не идет о рукопожатии – привычном для многих ритуале.
Подвижное прикосновение также считается более интимным, чем статичное.
Специалисты призывают не ограничивать себя в повседневной жизни в прикосновениях. Это позволит чувствовать себя счастливее, поскольку вызовет в организме выделение окситоцина – гормона счастья. Эмоциональные прикосновения активизируют также части мозга, которые отвечают за социализацию.
Однако необходимо избавиться от излишне драматичного отношения к прикосновениям. Совсем необязательно обниматься с незнакомцами или на рабочем месте. Достаточно просто похлопать по плечу человека, с которым хочется завязать отношения.
Научно доказано, что от прикосновений люди становятся щедрее. Но не стоит гладить собеседника по голове или совершать любые другие движения, исходящие сверху, поскольку они могут показаться принижающими. Если же крепко схватить кого-то, то он может решить, что вы пытаетесь управлять им.
Жесткие и внезапные прикосновения провоцируют нередко агрессию. Уровень стресса в такой ситуации наоборот растет. Впрочем, наблюдения показывают, что большинство отлично понимают, где прикосновения уместны, а где нет.
Ранее сообщалось, что британка обняла возлюбленного и спасла его от рака.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
