Научный сотрудник из Perdana University (Малайзия) Эрна Фариза Мохд Пут рассказала, каких правил следует придерживаться для сохранения здоровья при использовании гаджетов.
Для того чтобы избежать таких симптомов, как онемение, боль в большом пальце, запястье, шее и спине, в первую очередь необходимо покупать смартфон «под себя». Важно, чтобы весь аппарат можно было обхватить большим и указательным пальцами.
При наборе текста лучше не печатать одним – большим – пальцем, следует задействовать в этом процессе вторую руку. Если избавиться от привычки не получается, то безопаснее набирать текст подушечкой пальца, а не кончиком.
Оптимальное размещение смартфона при его использовании – на уровне груди, подбородка или глаз, благодаря чему шея будет зафиксирована в естественном положении. А при продолжительных разговорах предпочтение стоит отдавать наушникам.
Ранее американские ученые установили, что привычка отдыхать от умственного труда, отвлекаясь на смартфон, снижает работоспособность.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Смартфоны и коммуникаторы
