Для профилактики гриппа россиянам необходимо вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) и избегать стрессов, сообщает «Москва 24» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
В ведомстве подчеркнули, что надежным способом защиты от гриппа является вакцинация, однако, если имеются противопоказания к прививкам, то необходимо соблюдать ряд правил.
ЗОЖ способствует укреплению иммунитета и устойчивости организма к различным инфекционным заболеваниям. ЗОЖ включает в себя оптимальный режим труда, сбалансирование питание, занятия спортом, а также закаливание и психогигиену.
Кроме того, специалисты рекомендуют россиянам чаще мыть руки, употреблять в пищу овощи и фрукты.
Ранее сообщалось, что в России привилось от гриппа 70 млн человек. При этом использовались препараты российского производства.
Читайте также:
- Названы регионы России, где больше всего придерживаются ЗОЖ
- Названы самые спортивные и здоровые регионы России
- Вирус не пройдет: эксперт рассказал, как правильно закаляться
- Врач рассказала о самом полезном для иммунитета зимнем отдыхе. ЭКСКЛЮЗИВ
- Паническая атака может имитировать симптомы COVID-19: как справиться?
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье