Пользе детокс-диет для организма не нашлось научного подтверждения. Об этом сообщил в своем исследовании научный сотрудник медицинского центра Чикагского университета Эндрю Аронсон.
Современные детокс-диеты могут включать в себя множество добавок, смузи и особых блюд. Все ингредиенты сделаны из натуральных продуктов и у них очень высокая стоимость. Считается, что подобная диета способствует выводу токсинов из организма.
Эксперт опровергает заявления производителей об эффективности подобных диет. Он утверждает, что организм человека в состоянии сам выводить токсины из организма. Эффект же от дорогих детокс-диет носит эффект плацебо.
Врач также отмечает, что из-за большого количества ингредиентов и веществ, содержащихся в продуктах диет, очень сложно определить какой-либо эффект на организм, и какое вещество положительно влияет на него.
Для того чтобы улучшить свое самочувствие и очистить свой организм врач советует регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и здоровую пищу. По словам Аронсона, несмотря на то, что детокс-диеты обычно делаются из натуральных продуктов, нет стопроцентной уверенности в том, что они не могут навредить организму.
Недавно, российские ученые открыли полезные косметические свойства молодого картофеля.
Читайте также:
