Фитнес на дому: в условиях карантина в моду вошли онлайн-тренировки

Спорт живет и в условиях карантина. Не все люди готовы смириться с отсутствием привычной активности и продолжают держать себя в форме, не выходя из дома. Теперь это не только модно, но и становится целой индустрией. Подробнее – в материале спортивного обозревателя «МИР 24» Дмитрия Калугина.

Попытки освоить спорт по-домашнему. Пробуются самые невероятные комплексы упражнений, хотя стоило просто обратиться к советской практике.

Например, в Китае, после начала эпидемии, фитнес-клубы просто-напросто лишились клиентов. Тренер Джанг Вей нашла выход из положения. Занятия нужно доставлять на дом. И от желающих брать уроки сейчас нет отбоя, их стало даже больше. Онлайн-занятия стоят вдвое дешевле, поэтому их берут даже те, кто раньше к спорту был абсолютно равнодушен. Тренируются целыми семьями.

Кому фитнес не по душе, выкручивается как может. Жительница Гуанджоу Хуан Янчжоу – большая фанатка бега, и оказалось, что ее квартира вполне подходит для этого увлечения.

Беговой дорожки у нее нет, поэтому Хуан действует по инструкции Владимира Высоцкого: «не страшны дурные вести, начинаем бег на месте». За полтора часа на шагомере уже внушительная цифра – 10 километров.

«Поначалу я даже растерялась. Что делать, как я буду жить без спорта? И вот я проснулась в пять часов утра, открыла окно и начала бег на месте. Это не совсем то, что нужно, но минимум десять километров в день я пробегаю», – сказала китаянка.

Девушка не только бегает, но и выполняет другие упражнения. Вместо тренажеров – мебель. Причем за время карантина девушка стала настоящим профи домашнего спорта, поэтому сейчас даже дает онлайн-уроки всем желающим.

Удивительный факт: чем масштабнее болезнь, тем больше людей идут в спорт домашний. Ведь гиподинамию – малоподвижный образ жизни – называют не иначе как «ленивая смерть».