Автор книг о готовке и кулинар Ольга Ивенская назвала авокадо уничтожителем холестерина в организме человека, передает радио «Говорит Москва».
Специалист полагает, что именно авокадо обладает максимально полезными для человеческого организма свойствами. «Количество полезных веществ в нем просто поражает воображение, но самое главное – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы нашему организму, нашему сердцу, авокадо более богат калием, чем бананы», – заметила спикер.
Эксперт добавила, что содержащийся в авокадо жир способствует уничтожению в организме «плохого» холестерина, при том что в самом растении его нет.
Ивенская также отметила, что в мире существует около тысячи сортов авокадо, но в Россию завозятся только пять.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах которые тормозят мыслительную деятельность, а при постоянном присутствии в рационе – оказывает разрушительное действие на мозг. Специалист полагает, что для работы мозга вредны трансжиры. Они содержатся в полуфабрикатах, маргарине, дешевых кондитерских изделиях, майонезе и других продуктах.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
