Австралийцу удалось похудеть на 91 килограмм. После он поделился секретами такого успеха, сообщает портал Yahoo Lifestyle.
Мэттью весил 181 килограмм, но однажды увидел себя на фотографиях со свадьбы друзей и принял решение измениться. «Не верилось, до какого состояния я себя довел», – отметил австралиец.
Позже он отказался от кофе и начал питаться полезной едой. Также Мэттью начал заниматься фитнесом.
Он стал ездить на велосипеде, ходить в спортзал и заниматься плаванием. Сам Мэттью признался, что ему помогла поддержка его близких.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как сало поможет похудеть. Сало – довольно жирный продукт, однако в правильном количестве оно способствует похудению. По словам специалиста, человеку необходимо употреблять определенное количество жиров для хорошей работы организма.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
