Сбросивший почти сто килограммов мужчина поделился секретами похудения

Австралийцу удалось похудеть на 91 килограмм. После он поделился секретами такого успеха, сообщает портал Yahoo Lifestyle.

Мэттью весил 181 килограмм, но однажды увидел себя на фотографиях со свадьбы друзей и принял решение измениться. «Не верилось, до какого состояния я себя довел», – отметил австралиец.

Позже он отказался от кофе и начал питаться полезной едой. Также Мэттью начал заниматься фитнесом.

Он стал ездить на велосипеде, ходить в спортзал и заниматься плаванием. Сам Мэттью признался, что ему помогла поддержка его близких.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как сало поможет похудеть. Сало – довольно жирный продукт, однако в правильном количестве оно способствует похудению. По словам специалиста, человеку необходимо употреблять определенное количество жиров для хорошей работы организма.