Диетологи назвали способы, как убрать жир на щеках

Улучшить форму лица можно с помощью специальной программы. Диетологи рассказали, как это сделать, сообщает «Федеральное агентство новостей».

Специалисты пояснили, что мимические мышцы формируют «карманы», где откладывается лишний жир. Диетологи в первую очередь советуют заняться кардиотренировками. Например, бегом, плаванием и другими физическими нагрузки.

Стоить почаще пить воду. Для женщин суточная норма 1,5-2 литра. Необходимо избегать алкоголя, есть меньше сладкого и мучного.

Специалисты также рекомендуют спать восемь часов в день. Не стоит увлекаться соленой пищей.

Хорошим способом похудения станет гимнастика для лица. Повторять эти упражнения нужно ежедневно в свободное время.