Ситуация, когда спину прихватило или ощущается спазм в мышцах, может случиться неожиданно. Подобные боли ощущаются в результате неправильного сна, перенапряжения, активных тренировок, или могут начаться даже в состоянии покоя. Как снять спазм, порталу aif.ru рассказал остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.
По словам специалиста, спазмы могут иметь хронический характер. В таком случае они будут возникать с определенной периодичностью, снижая качество жизни. Чтобы помочь своему организму, необходимо понять причину спазмов. Если за этим стоит травма, следует устранять первопричину и работать с ней. Когда спазмы возникают из-за тренировок, чрезмерного напряжения, тогда боль можно снять лекарственными средствами, сухим теплом и покоем.
Делайте ежедневно легкую растяжку – это хорошая профилактика спазмов. Отличный способ снять боль и мышечный спазм – устроить разогревающую процедуру. Баня, сауна, горячая ванна – подойдет все. После разогрева стоит полежать под одеялом и выпить горячий чай. Кроме того, снять боль можно с помощью мягкого самомассажа. Если боли и спазмы появляются часто, нужно обратиться к врачу.
Ранее специалисты предупредили, что изжога может сигнализировать об опасной онкологии. При этой болезни кислота, вырабатывающаяся в желудке, забрасывается в пищевод. Она провоцирует постоянное раздражение и воспаление его слизистой оболочки, что приводит к необратимым последствиям.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
