on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.62

currencyCNY

10.89

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Итальянский геронтолог назвала главные секреты долголетия

Европа 01/10/2020 — 14:55
Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила,
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина
Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила,
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина
Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила,
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина

Секрет долголетия заключается в нескольких факторах – сдержанности в питании, физической активности и работе над умственными способностями в преклонном возрасте. Об этом рассказала итальянский геронтолог, глава отделения умственных расстройств и болезни Альцгеймера миланского гериатрического института Камилло Гольджи Сильвия Витали, сообщает Федеральное агентство новостей.

Она пояснила, что в пожилом возрасте нужно отдавать предпочтение средиземноморской диете, и быть физическим активным, насколько это возможно. При этом, по словам геронтолога, физнагрузка помогает бороться с проблемами кровоснабжения и стимулирует умственную деятельность.


«Когда сердечно-сосудистая система защищает себя, главную пользу от этого получает мозг», – сказала Витали.

Она рекомендовала пожилым людям каждый день выполнять упражнения, развивающие внимание и распознавание внешних стимуляторов.

Напомним, ранее американские ученые из Исследовательского института Скриппса в Калифорнии выяснили, что внутренний температурный режим тела человека может влиять на здоровье и долголетие.

География:
Европа
Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?