on air preview
Прямой эфир
weather icon+8
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.86

currencyCNY

11.18

СТИЛЬ ЖИЗНИ

В Минздраве рассказали, как следует питаться в холода

Россия 05/11/2020 — 20:29
борщ, суп, еда, готовить, кухня, свекла, капуста, обед, мясо, готовка, блюдо, картошка, мясо, морковь,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
борщ, суп, еда, готовить, кухня, свекла, капуста, обед, мясо, готовка, блюдо, картошка, мясо, морковь,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
борщ, суп, еда, готовить, кухня, свекла, капуста, обед, мясо, готовка, блюдо, картошка, мясо, морковь,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

С наступлением осенне-зимнего периода необходимо уделить особое внимание овощам и высококалорийной пище. С такой рекомендацией выступил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, сообщают argumenti.ru.

«Не надо гоняться за какими-то экзотическими или далеко не сезонными овощами», – посоветовал специалист, добавив, что вполне подойдут капуста, морковь, свекла и картофель в разных сочетаниях.

Кроме того, люди, живущие в регионах, где климат очень холодный, не должны пренебрегать жирной пищей. Например, сало способствует восстановлению энергии, потраченной на сохранение тепла.

Ранее Тутельян заявил, что полноценный рацион, состоящий из здоровой пищи, могут себе позволить россияне с любым достатком.

География:
Россия
Поделиться:
Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы  нутрициолога

Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы нутрициолога

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?