Во время празднования Нового года не стоит забывать о здоровье. Эксперт назвала фрукты, которые помогут укрепить иммунитет и не нагрузят желудок, пишут «Известия».
Диетолог и гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала, что во время празднования Нового года желательно, чтобы на столе были яблоки, предпочтение лучше отдать российским сортам, например, антоновке. Они содержат мало углеводов, при этом в них много витаминов и микроэлементов.
Врач рассказала, что в бананах много крахмала, они очень сладкие и калорийные, поэтому им не место в и так насыщенном праздничном меню. Виноград тоже очень сладкий, а при сочетании его с вином может произойти аллергическая реакция.
Напомним, ранее диетологи рассказали о полезных свойствах сухофруктов и объяснили, как выбрать закуску к вину.
Читайте также:
