Врач психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев рассказал, как восстановить печень после длительных праздничных перегрузок. По мнению специалиста, в первую очередь нужно отказаться от употребления алкоголя, передает радио Sputnik.
Если самостоятельно отказаться от спиртного не получается, необходимо обратиться за помощью к врачам-специалистам. Кроме того, следует исключить из рациона жирную, острую жареную пищу – все продукты и блюда, которые негативно отражаются на печени.
Продолжительность периода восстановления зависит от объема нагрузок на орган: чем больше их было, тем больше потребуется времени. Чтобы ускорить этот процесс, можно принимать гепатопротекторы и витамины группы B. Для восстановления также необходимы аскорбиновая кислота, калий, магний и натрий. Казанцев порекомендовал пить больше минеральной воды, а также употреблять в пищу щелочные продукты.
«Сроки восстановления зависят от длительности возлияний. Если это было на протяжении всех десяти дней, то не меньше 4-5 дней, чуда не ожидайте, за один день никто вас не восстановит и не приведет в норму», – подчеркнул врач.
При появлении тошноты, желтушности склер (белых оболочек глаз), при изменении кожных покровов необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Так, биохимическое исследование крови «четко покажет», есть ли поражение печени, заключил эксперт.
Негативно влияют на печень и сладости. Ранее стало известно, что шоколад может стать очень вредным, если в него добавляют заменители какао-масла.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
