Частый звон в ушах назвали признаком нехватки витаминов

Частый звон в ушах, или тиннитус, может свидетельствовать о нехватке в организме витамина B12, сообщает Express.

Специалисты из американского Национального института здоровья провели исследование, в рамках которого пациенты с дефицитом B12 и жалобами на шум в ушах на протяжении шести недель принимали терапевтические дозы витамина. В результате эксперимента волонтеры стали лучше себя чувствовать.

У пациентов уменьшился или вовсе исчез шум в ушах, а количество энергии и сил, наоборот, возросло. Добровольцы также отмечали существенное улучшение памяти и настроения. Это неслучайно: B12 обладает важным значением для работы мозга. Витамин провоцирует создание миелина, который помогает нервам проводить сигналы. Также B12 необходим при производстве ДНК и красных кровяных телец.

Ранее врач рассказал, как проявляется дефицит В12. Нехватка этого витамина выражается в виде бледности кожи, мышечной боли, частой смены настроения, нервозности, ухудшении памяти и концентрации внимания и кровоточивости десен.