Мужчинам лучше отказаться на праздничном столе в честь 23 февраля от майонезных салатов. Об этом в беседе с URA.RU заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
«Самый вредный продукт на столе – это майонезные салаты. Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают», – сказала Дианова.
По ее словам, следует такие салаты заправлять не майонезом, а сметаной. А диетолог Анжелика Дюваль советует исключить из напитков соки и газировки.
«Количество сахаров в них простимулирует брожение. А это значит, что будет метеоризм, что может привести к тяжести, несварению в животе», – объяснила специалист.
В свою очередь Дианова считает, что на праздничном столе должны быть овощи, поскольку они богаты клетчаткой.
«Если планируете какие-то шашлыки, то можно хотя бы обрамлять их овощами», – объяснила диетолог.
Ранее врач назвала неожиданные причины набора лишнего веса. По ее словам, лишние килограммы начинают появляться не только из-за увеличения калоража или малоподвижного образа жизни.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
